Trening personalny to forma indywidualnego treningu fizycznego prowadzonego pod okiem wykwalifikowanego trenera. Trener dba o odpowiednio dobrany program ćwiczeń dopasowany pod określone cele klienta.
Oferuje cztery rodzaje treningów:
– Trening Formy i Sylwetki
– Ogólna Sprawność i Siła
– Trening dla Sportowców
– Odzyskiwanie Sprawności po Urazach
Tak, przygotowanie motoryczne jest dopasowane do konkretnej dyscypliny oraz deficytów zawodnika.
Po wypełnieniu formularza na stronie internetowej lub skontaktowaniu się ze mną osobiście poprzez social media lub telefon umawiam termin pierwszej konsultacji. Następnie na konsultacji przeprowadzam wywiad i omawiam podstawowe kwestie związane z treningami i ich przebiegiem oraz wykonuje szereg testów które pozwolą ocenić mi stan sprawności danej osoby.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z dużym doświadczeniem. Ukończyłem liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu siłowego, funkcjonalnego oraz dietetyki.
Tak, mogę dostosować program treningowy do Twoich potrzeb oraz ograniczeń zdrowotnych, w tym do rehabilitacji po kontuzjach. W niektórych przypadkach konieczna będzie konsultacja z fizjoterapeutą lub ortopedą w celu wykluczenia wszelkich przeciwwskazań.
To zależy od Twojej dyspozycji czasowej oraz celów treningowych. Skontaktuj się ze mną aby dowiedzieć się więcej.
Tak, treningi dostosowane są do różnych poziomów sprawności oraz wieku.
Cena treningu personalnego zależy od wybranego pakietu oraz częstotliwości sesji. Oferuję atrakcyjne pakiety cenowe dostosowane do różnych potrzeb i budżetów – zobacz cennik.
Skontaktuj się ze mną, aby uzyskać szczegółowe informacje.
Szczegóły dotyczące płatności można ustalić podczas pierwszej konsultacji.
Aby zapisać się na trening personalny, skontaktuj się z mną za pośrednictwem formularza kontaktowego lub bezpośrednio przez telefon. Szczegóły znajdziesz na stronie Kontakt.
Treningi personalne trwają zazwyczaj 60 minut.
Treningi odbywają się w siłowni JUST GYM w Gorzowie Wielkopolskim przy ulicy Walczaka 23H, od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 20:00. Natomiast w soboty w godzinach od 9:00 do 15:00.
Masz pytania? Napisz do mnie!
Odpowiem na Twoje zapytanie najszybciej, jak to możliwe.