Witaj! Nazywam się Kuba i jestem Twoim Ekspertem od Zdrowego Stylu Życia.
Jako wykwalifikowany dietetyk specjalizuję się w żywieniu w sporcie oraz jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Codziennie wspieram ludzi w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sportowych.

Moja specjalność to praca z osobami po kontuzjach, otyłymi, oraz rozwijanie kluczowych zdolności motorycznych, takich jak siła, moc i szybkość.

Celem mojej pracy jest poprawa jakości życia moich klientów poprzez trening siłowy, który nie tylko wzmacnia ciało, ale również poprawia jego funkcjonowanie. Oferuję dedykowane plany treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb:

Trening Formy i Sylwetki – plan jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową oraz zwiększyć masę mięśniową. Skupiam się na ćwiczeniach, które zmaksymalizują potencjał hipertrofii mięśniowej;

Ogólna Sprawność i Siła – plan ten jest dedykowany osobom, które chcą poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśniową. Treningi obejmują różnorodne ćwiczenia funkcjonalne, które pomagają w rozwijaniu wszystkich grup mięśniowych;

Trening dla Sportowców – specjalistyczny plan dla sportowców, którzy chcą poprawić swoje osiągi w konkretnej dyscyplinie sportowej. Treningi są dopasowane do specyfiki danego sportu i mają na celu zwiększenie wytrzymałości, siły, szybkości oraz zwinności;

Odzyskiwanie Sprawności po Urazach – plan jest przeznaczony dla osób powracających do pełnej sprawności po kontuzjach. Skupiam się na rehabilitacji, wzmacnianiu osłabionych partii ciała oraz przywracaniu pełnej funkcjonalności poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia.

Posiadam głęboką wiedzę w zakresie odchudzania, treningu sylwetkowego, przygotowania motorycznego oraz treningu medycznego. Nauczę Cię, jak efektywnie poprawić swoją kondycję i sylwetkę.

Jako trener personalny i dietetyk sportowy, prowadzę treningi indywidualne, edukuję w zakresie żywienia i projektuję spersonalizowane plany treningowe. Pracuję zarówno z doświadczonymi sportowcami, jak i osobami, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Moje podejście jest elastyczne i dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta, aby wspólnie osiągnąć wyznaczone cele. Razem zbudujemy Twoją drogę do lepszego zdrowia i formy!

Jakub Dzierliński

Trener Personalny

O mnie

Certyfikaty