Indywidualny plan treningowy
Stworzę dla Ciebie program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, celów i możliwości. Dzięki temu treningi są bardziej efektywne i skoncentrowane na osiągnięciu Twoich osobistych celów.
Stała motywacja
i wsparcie
Zapewniam nie tylko prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, ale również stałe wsparcie mentalne. Pomagam Ci pokonywać momenty zwątpienia i utrzymać wysoki poziom zaangażowania.
Poprawna Technika
i bezpieczeństwo
Nauczę Cię prawidłowego wykonywania ćwiczeń, co zwiększy ich efektywność. Zminimalizujesz ryzyko urazów i osiągniesz maksymalne korzyści płynące z treningu personalnego poprzez poprawną technikę.
Szybsze osiąganie celów
Dzięki mojej specjalistycznej wiedzy szybciej i skuteczniej osiągniesz swoje cele. Monitoruję Twoje postępy i wprowadzam niezbędne zmiany, abyś mógł osiągnąć sukces w znacznie krótszym czasie niż w pojedynkę.
Budowa masy mięśniowej
Zbuduj silne i widoczne mięśnie, zwiększając swoją masę mięśniową poprzez dedykowane treningi siłowe.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Skutecznie pozbądź się nadmiaru tkanki tłuszczowej i osiągnij smukłą, jędrną sylwetkę.
Wzmocnienie kondycji
Zwiększ swoją wydolność sercowo-naczyniową, poprawiając ogólną formę fizyczną i wytrzymałość.
Poprawa mobilności
Popraw ruchomość stawów, wzmocnij ciało i zredukuj bóle kręgosłupa, korzystając z dedykowanych ćwiczeń mobilizacyjnych.
Twoja opinia ma znaczenie!
Podziel się swoją opinią o mnie i pomóż mi się rozwijać!
Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna i pomaga mi docierać do nowych osób szukających wsparcia w treningach. Jeśli jesteś zadowolona/-y ze współpracy ze mną, proszę o opinię na moim profilu Google Moja Firma. Twoja rekomendacja wspiera mnie i pomaga innym rozpocząć treningi personalne.
Dziękuję za poświęcony czas i za zaufanie! 💪
lub zeskanuj telefonem kod QR
Siłownia JUST GYM w Gorzowie Wielkopolskim
to miejsce gdzie prowadzę treningi personalne
Siłownia JUST GYM posiada nowoczesny sprzęt treningowy oraz przyjazną atmosferę, która sprzyja osiąganiu wyników. Siłownia oferuje przestronne sale, szeroki wybór maszyn i strefę wolnych ciężarów – wszystko, czego potrzebujesz, by czuć się komfortowo podczas treningu personalnego.
Jak przygotować się do lata? Zacznij teraz – zbuduj formę na lata, nie tylko na wakacje
Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca, wiele osób postanawia „wziąć się za siebie” i popracować…
Najczęstsze błędy początkujących na siłowni – porady
Początki na siłowni bywają trudne – to czas pełen motywacji, ale i pułapek, które mogą…
Plyometria – dynamiczny sposób na siłę, szybkość i moc
Plyometria to forma treningu, która skupia się na rozwijaniu mocy, szybkości i eksplozywności poprzez dynamiczne…
